Думай о хорошем. Психотерапевт Мартынов научил, как перестать боятся

12:00, 15 Мар.

Противостоять потоку негатива, который сегодня обрушивается на людей со всех сторон, крайне сложно. Но можно. Как не сойти с ума в этом безумном мире, выработать уверенность в себе и улучшить свой жизненный прогноз aif.

ru рассказал психотерапевт, основатель Международного института психосоматического здоровья (МИПЗ) Сергей Мартынов.«Многие из нас не раз слышали о том, что наши мысли формируют нашу жизнь.

Возможно, даже читали книги, посвященные тому, как мышление меняет нашу реальность, - говорит эксперт. - В определенной степени это правда, но влияет опосредованно — ведь наше мышление с одной стороны зависит от установок сформированных прошлым опытом, а с другой - определяет наши эмоции, мотивацию, поведение, а уже через них формирует реальность».

Родом из детстваСознание, мысли и эмоции ребенка во многом формирует его близкое окружение - семья.

В детстве мы воспринимали слова авторитетных взрослых как абсолютную истину, не подвергади их сомнению, и даже не подозревади, что старшие могут ошибаться.

Эта информация становится основой нашего мировоззрения. Опираясь на слова взрослых, мы формируем свои представления о себе, окружающих, и о мире в целом.

Если ребенок слышит, что он глуп или недостоин любви, такое убеждение укореняется в его сознании. Напротив, если ему говорят, что его любят, и он способен на многое, он начинает воспринимать мир через призму уверенности в своих силах.

Такие убеждения, лежащие в основе нашего мировоззрения, называют глубинными.Став взрослыми, мы уже начинаем критически оценивать информацию, но часто продолжаем мыслить автоматически, воспринимая происходящее через призму этих глубоко укоренившихся убеждений.

«Например, если человек считает, что все люди плохие, он всегда будет искать негативные черты у окружающих.

И наоборот, будучи уверенным в том, что большинство людей добры, он будет замечать в основном положительные качества людей», - объясняет Мартынов.

Меняем установкиКогда мы сталкиваемся с различными ситуациями, наши глубинные убеждения не меняются. Вместо этого возникают автоматические мысли — внезапные и незаметные, которые могут быть как вербальными (словесными), так и в форме образов.

Эти мысли влияют на наши эмоции и поведение, формируя стратегию нашей жизни. Если изначально заложенные установки были полезными, то всё складывается хорошо.

А что если нет?К счастью, всегда есть возможность изменить негативные установки и выработать более реалистичные взгляды на жизнь. Но для начала эти негативные, автоматические мысли надо осознать, отфильтровать из подсознания, так как они часто остаются незаметными и человеку самому сложно их отрефлексировать.

Для этого и существует профессиональная психотерапия.

Но есть алгоритм, с помощью которого можно начать работу до обращения к психотерапевту.Один из самых простых, но эффективных методов состоит из нескольких шагов.

Чтобы осознать, какие негативные установки портят вам жизнь, психотерапевт Сергей Мартынов советует сделать так:1. Опишите произошедшую ситуацию, которая вызывает отрицательные эмоции.

2. Назовите эмоцию, которую вы испытываете. Что это: гнев, страх, обида или печаль?3. Определите мысль, которая вызывает эту эмоцию. Допустим, так: «Я злюсь и завидую тому, что моего коллегу, что работает у нас без году неделя, уже повысили в должности, а я третий год - на той же позиции.

Значит, я глупый, бездарный и неудачник, недостойный уважения». Именно эта ваша мысль, а не сама ситуация, вызывает такую смесь гнева и печали, которая называется обидой.

4. После выявления автоматической мысли важно подвергнуть ее критике, и допустить возможность её ошибочности.

Часто этого достаточно, чтобы снизить уровень уверенности в этой негативной установке и уменьшить интенсивность переживаемой эмоции.5. Затем следует проверить свою мысль на достоверность — составить список «За» и «Против».

6. Итогом трансформации этой мысли должно быть формулирование более адекватной мысли, которая поможет вам в дальнейшем достигать ваших целей.Например, вышеуказанная мысль может быть трансформирована в более продуктивное содержание: «Моя карьера движется не так стремительно как мне хотелось бы, но я могу смелее и ярче проявлять себя в профессии и это обязательно приведет меня к успеху».

А например, мысль «Я некрасивая, меня никто не полюбит» можно заменить на «Пока я не создала близких отношений, но у меня достаточно красоты и обаяния, чтобы встретить мужчину, который меня полюбит».

«Важно работать с каждой негативной установкой, подвергать ее критике, и заменять на позитивные мысли, подкрепляя их примерами своих успехов и достижений из прошлого» - объясняет эксперт.

Что мешает верному восприятиюТакже, по словам эксперта, важно учитывать, что наше восприятие внешнего мира играет значительную роль в том, как мы реагируем.

Любая информация, поступающая извне, оценивается нами через призму чувств и эмоций.

Одной из задач восприятия является выявление возможных угроз для жизни. При этом одно и то же событие (например, приглашение выступить на большую аудиторию) может вызывать у разных людей совершенно разные реакции: один радуется предстоящему событию, а другой испытывает страх и тревогу.

Помимо внутренних установок и опыта, на наше восприятие влияют и другие факторы:текущее эмоциональное состояние.

Например, когда мы устали, не выспались, плохо себя чувствуем, мир предстает перед нами в черном свете.

Возможная стратегия в этом случае - сделать, как известная героиня фильма - «подумать об этом завтра». Как правило, утро вечера мудренее.когнитивные искажения.

В частности, предвзятость восприятия, чрезмерное обобщение и катастрофизация. Например, если человек повел себя с вами плохо, возможно не стоит сразу же блокировать общение с ним, а нужно прояснить с ним создавшуюся ситуацию и недоразумения приведшие к ней.

Или, если пару раз что-то не получилось, не надо думать, что так будет всегда. А если произошло что-то неприятное, крайне непродуктивно раздувать ситуацию до масштабов трагедии.

Мы все подвержены когнитивным искажениям, и важно знать, как с ними справляться, чтобы минимизировать их влияние на нашу жизнь.

Я сам обманываться радПервый шаг к преодолению когнитивных искажений — это их осознание. Для этого внимательно понаблюдайте за своим мышлением. Заметив пессимистичный прогноз, спросите себя, есть ли у такого вашего настроя основания.

Некоторые аргументы это подтвердят, а другие - опровергнут. Оцените в процентах вероятность того, что негативный прогноз сбудется. Старайтесь не принимать решения на основе эмоций и ощущений, оперируйте только фактами.

Вот еще один полезный совет от эксперта: когнитивные искажения легче заметить в мышлении других людей.

Если вы подозреваете, что ваша мысль может быть ошибочной, представьте, что вы слышите её от близкого друга. Что бы вы сказали или посоветовали ему в таком случае?«Это лишь малая часть тех уловок, какими наша психика может обманывать нас, а представленные выше инструменты помогут вам сделать свою жизнь продуктивнее и счастливее, - говорит психотерапевт.

- Конечно, любая ситуация должна быть соотнесена с жизненным опытом человека.

Обрести полноценную жизнь, уверенность в себе и счастье помогут профессионалы, владеющие современными методами когнитивно-поведенческой терапии.

Изменяя мысли, восприятие и обучаясь управлению эмоциями, можно сделать свою жизнь более наполненной и разумной».

Рубрика: Основное. Читать весь текст на aif.ru.

Против правды не пойдешь – С журналиста «Медузы» Ивана Голунова сняли обвинение На период внутренней проверки полицейские, задержавшие корреспондента, не смогут исполнять свои обязанности. С журналиста «Медузы» Ивана Голунова сня...

Apple iPad (2025) VS iPad Air (2025): что выбрать в эпоху ИИ? В начале марта Apple провела презентацию, представив два новых iPad. Хотя новый базовый iPad ждали все достаточно долго, компания также воспользовала...

Илон Маск признаёт сложности в управлении бизнесом из-за работы в DOGE Илон Маск подтвердил, что его участие в инициативе Дональда Трампа по сокращению федеральных расходов — Department of Government Efficiency (DOGE) — ...

"Мы бежим, но всё остаётся внутри нас". Рената Литвинова дала интервью Vogue Рената Литвинова стала героиней нового номера португальской версии журнала Vogue. Российская актриса и режиссёр приняла участие в фотосессии в преддв...

Жизель Бундхен на протяжении многих лет брака с Томом Брэди чувствовала себя "в тени" Жизель Бундхен, недавно ставшая мамой в третий раз, поделилась подробностями своей личной жизни. В беседе с изданием Page Six источник, близкий к 44-...

Трамп подписывает указ о создании «Стратегического резерва биткоинов» Президент США Дональд Трамп в четверг подписал указ о создании «Стратегического резерва биткоинов», решительно поддержав валюту, которую когда-то изб...

Новый метод защиты ИИ защищает модели от атак противников Нейронные сети, тип искусственного интеллекта, смоделированный на основе связей человеческого мозга, являются движущей силой критических прорывов в ш...

Без спутников и связи: что может надломить боеспособность ВСУ Спутниковых данных США Украине уже не предоставляют (или хотят, чтобы так думали), а Маск неоднократно намекал на отключение Starlink (потом переобув...

Не только водой: как правильно увлажнять кожу после 40 лет С возрастом гидратация становится всё более важной. Всё потому, что наш организм со временем начинает удерживать воду не так эффективно, как раньше. ...

Аудиокнига "Дело Саввы Морозова": настоящий детектив Проект Анонимус предлагает читателю принять участие в расследовании тайн и загадок книжной серии. Самая главная интрига заключается в том, кто же на ...

Фильм на вечер: как выбрать идеальный вариант для просмотра? Выбор фильма на вечер – это целое искусство, особенно в наше время, когда потоковые сервисы переполнены контентом. Запутались в море кинолент? Эта ст...

Стало известно, что будет с российскими ценами на «китайцев» к лету и когда вернутся европейские авто Фото: Unsplash Генеральный директор крупного автодилера «Рольф» рассказала, как обстоят дела с продажами машин в России и каких цен ждать к лету на р...

👋 Telegram, пока! Дуров окончательно испортил мессенджер, и пора присмотреться к другому Какое из многочисленных нововведений Telegram за последний год стало для вас долгожданным или хотя бы мало-мальски полезным? Недавно я осознал, что с...

Феррарка и гуманист: в жизни Лукреции Борджа была большая любовь Любой мало-мальски образованный человек слышал имя Лукреции Борджа. Благодаря блистательному фильму с Элизабет Тейлор многие представляют себе Клеопа...

Как отправить факс с электронной почты Еще несколько лет назад деятельность какой-либо компании сложно было представить без факсового устройства. Но технологии не стоят на месте, и со врем...

Срочный выкуп квартир Срочный выкуп квартиры – это процесс приобретения компанией недвижимости, принадлежащей клиенту, без применения рекламы и поиска покупателя со сторон...

Где смотреть матчи НБА, КХЛ и других видов спорта? Сегодня болельщики имеют доступ к спортивным трансляциям с любой точки мира, что связано с постоянным развитием цифровых технологий. Чтобы не пропуст...

Как заказать Nike по доступной цене Nike – один из самых известных мировых брендов спортивной одежды и обуви. Эта американская компания была основана в 1964 году профессиональным бегуно...

5 тысяч за ошибку при оплате парковки: как оспорить этот штраф Адвокатам тоже порой приходят штрафы. Например, за неоплаченную парковку. Казалось бы, ничего особенного. Но проблема в том, что парковку герой нашей...

Надежный корейский вэн от 750 тысяч рублей — почему так дешево? Kia Venga – компактвэн длиной 4075 мм – создан сугубо для Европы. Для России его выпускали в Калининграде из словацких машинокомплектов – получилась ...

Framework позволяет человеку корректировать действия робота, используя обратную связь, которую он дал бы другому человеку Представьте, что робот помогает вам мыть посуду. Вы просите его вытащить из раковины мыльную миску, но его захват немного промахивается. Используя но...

Российские войска за сутки освободили 12 населенных пунктов Курской области В результате наступательной операции подразделения группировки «Север» освободили 12 населенных пунктов и более 100 квадратных километров в Курской о...

Дипломат Долгов: Украина атакой дронов на Россию пытается сорвать переговоры о мире Налетом украинских БПЛА на Россию противник преследовал несколько целей. Во-первых, офис Владимира Зеленского хотел перед переговорами в Саудовской А...

Насколько корректно бесплатное скачивание музыки в Сети? Давайте в этой статье поговорим о том, насколько корректно скачивать недавно вышедшую в свет музыку в сети Интернет, а также о том, насколько это мож...

Основательница магазина корейской косметики рассказала о произволе в Инстаграм Основательница магазина корейской косметики LaskshmiShop рассказала о произволе искуственного интеллекта в ее Инстаграмм аккаунте, на который подписа...

АСВ в апелляции не смогло добиться запрета семи экс-руководителям Старбанка покидать РФ Девятый арбитражный апелляционный суд во вторник оставил в силе определение Арбитражного суда Москвы, который 28 декабря 2024 года отказал Агентству ...

Биография актера Андрея Миронова Андрей Миронов обладал необычайной популярностью в Советском Союзе. Он был актёром театра, а так же киноактёром, и кроме того ещё артистом эстрады и ...

Вдохновляющая история жизни и карьера Дмитрия Демешина Демешин Дмитрий Викторович — государственный деятель, в настоящее время является временно исполняющим обязанности главы Хабаровского края. До этого н...

В Петербурге юные "Искатели профессий" соревнуются за медали За медали петербургские школьники в возрасте от 6 до 13 лет поборются в таких направлениях как Технологии информационного моделирования BIM, Архитект...

Российские женщины поравнялись с мужчинами в бизнесе Россиянки традиционно были "впереди планеты всей" в вопросах равноправия мужчин и женщин. Вот и в области предпринимательства наши дамы уже почти не ...

Что такое Вербное воскресенье и как его правильно отпраздновать в 2025 году. Простыми словами Вербное воскресенье — последнее воскресенье перед Пасхой. В России Вербным воскресеньем принято называть церковный праздник Вход Господень в Иерусали...

Что делать, если в городе взрываются беспилотники? Основные правила 11 марта Россия подверглась массированной атаке беспилотников Вооружённых сил Украины (ВСУ). В Подмосковье три человека погибли, не меньше 20 получил...

Андрей Воробьев сообщил о завершении уборки дорог в Подмосковье к 1 мая По данным правительства Подмосковья, работы охватят проезжую часть, тротуары, остановочные павильоны, дорожные знаки, ограждения, шумозащитные экраны...

Собянин: Мероприятия проекта "Зима в Москве" посетили почти 30 млн человек Мэр Москвы Сергей Собянин в своем блоге подвел итоги трехмесячного проекта "Зима в Москве", отметив почти 53 тысячи различных мероприятий и огромное ...

DOOGEE представила новые флагманы Технологические новинки из Поднебесной. Китайские разработчики представили на российском рынке потрясающие смартфоны: стильную премиум-модель 4 в одн...

Хитрость, которую должен знать каждый пользователь Snapchat Если вы пользователь Snapchat, который когда-либо имел несчастье использовать приложение на телефоне Android, то вы наверняка уже в курсе, как хорошо...

Архитектурно-строительный факультет: образование, перспективы и развитие строительной отрасли

Архитектурно-строительный факультет – это образовательное подразделение, которое готовит будущих архитекторов, инженеров и проектировщиков для раб...

Преимущества пополнения Steam через криптовалюты USDT Еще несколько лет назад криптовалюты воспринимались в первую очередь как инструмент для инвестиций. Биткоин, Эфириум и другие цифровые активы покупал...

Как правильно выбрать МФО для оформления микрозайма Услуги микрокредитования сегодня особенно востребованы у всех категорий заёмщиков, начиная от наёмных работников и заканчивая пенсионерами и фрилансе...

Какие есть страховки для авто? Эксплуатация современного автотранспорта сопряжена с большими сложностями – нужно покупать топливо и запасные части, производить все нужные регламент...

Шины для автомобилей: выбор правильных шин с помощью шинного калькулятора Шины для автомобилей – один из наиболее важных компонентов автомобиля, влияющий на безопасность, комфорт и экономичность поездки. Сегодня на рынке пр...

Анонс Windows 11 Insider Preview Build 26120.3380 (каналы Dev и Beta) Доброе утро, друзья! Microsoft выпустила новую предварительную сборку Windows 11 под номером 26120.3380 (KB5053660) для участников программы Windows ...

Windows Central: портативная консоль Xbox от OEM-партнёров может выйти в конце 2025 года Благодаря покупке Activision Blizard с её популярными франшизами, такими как Call of Duty, World of Warcraft и Overwatch, ежемесячная активная база X...

Почему оформлять ипотеку выгоднее на жену, а не на мужа Ипотека – один из самых ответственных финансовых шагов в жизни семьи. Однако мало кто задумывается, что выбор, на кого оформлять кредит, может сущест...

Общество: Украина атаковала мирные переговоры беспилотниками ВСУ совершили массированную атаку БПЛА на европейскую часть России. Силы ПВО перехватили и уничтожили 343 беспилотника над мирными районами. В резуль...

Теневое истребление лесов оставило Сергея Шеверду без отпуска Задержанный министр лесного хозяйства Иркутской области может потянуть за собой и других видных «шишек» городской администрации вплоть до губернатора...

Страшно жить: В Башкирии орудуют бандиты, выдающие себя за военных Известный в башкирском городе «подполковник» в очередной раз заставил горожан понервничать, рассказывая о своей любви к издевательствам. В Башкирии с...

Кредит под залог ПТС Кредит под залог ПТС - это разновидность кредитования, при которой залогом является автомобиль. При этом собственник продолжает его использовать. Кро...

Где купить билет на маршрутку в интернете Современные технологии значительно упростили процесс покупки билетов на различные виды транспорта, включая маршрутные такси. Теперь можно забронирова...

Неделя моды в Париже: Джессика Альба, Ольга Карпуть, Дакота Фаннинг и один голубь на показе Chanel В Париже в заключительный день Недели моды прошёл показ новой коллекции модного дома Chanel. Шоу посетили: Джессика Альба, Дакота Фаннинг, актриса и ...

В Госдуме призвали прекратить финансирование проектов Сарика Андреасяна после его высказываний о Тарковском Депутат Госдумы Дмитрий Гусев направил обращение к главе Минкультуры Ольге Любимовой с предложением пересмотреть необходимость финансирования проекто...

Вячеслав Федорищев с рабочей командировкой посетил ДНР Губернатор Самарской области Вячеслав Федорищев с рабочей командировкой посетил Донецкую Народную Республику. В ходе нее он проинспектировал восстано...

Разоблачение уголовного дела против российского маркетолога: детали и повороты Становятся известны новые факты по делу против российского аналитика-маркетолога, которого обвиняют в разглашении налоговой тайны и воздействии на кр...

Где купить цифровую видеокамеру в Москве? Все цифровые камеры создают цифровые изображения, которые можно сохранить при необходимости на компьютере. Они выполняют быструю съемку и передачу из...

Расход воды в системах очистки: особенности работы мембранной фильтрации Современные технологии водоподготовки позволяют получать питьевую воду превосходного качества. Наиболее эффективным методом считается обратный осмос,...

Эксперт раскрыл наиболее интересующие иностранных журналистов в Курской области темы Зарубежных журналистов в первую очередь интересуют вопросы оказания гуманитарной помощи жителям Курской области. Многие также затрагивали тему розыск...

Общество: Подвалы Суджи становятся братской могилой для ВСУ За минувшие сутки российская армия освободила от ВСУ еще 12 населенных пунктов в Курской области. Окруженные части противника сейчас пытаются прорыва...

Продавцы скрывают от покупателей эту хитрость: как получить 5000 рублей бесплатно в магазине Продавцы скрывают от покупателей эту хитрость: как получить 5000 рублей бесплатно в магазинеВесенние праздники оставили миллионы россиян с подарочным...

Остановят — ждите штраф, а то и лишения прав: автовладельцев предупредили, когда ГАИ проведёт рейды в марте Остановят — ждите штраф, а то и лишения прав: автовладельцев предупредили, когда ГАИ проведёт рейды в мартеВ марте 2025 года водителей ждёт серия мас...

Технологии, обеспечивающие справедливость в спортивных соревнованиях Спорт — это еще и борьба за честность, справедливость и равенство условий для всех участников. На протяжении веков спортсмены, тренеры и организаторы...

Снижение углеродного следа в спортивной индустрии Сегодня спорт становится мощным инструментом для продвижения устойчивого развития и формирования более экологически сознательного общества. Каждый ша...

НХЛ. «Вашингтон» сыграет с «Анахаймом», «Коламбус» против «Нью-Джерси», «Каролина» – «Тампа-Бэй», «Филадельфия» встречается с «Оттавой» «Коламбус» принимает «Нью-Джерси», «Тампа-Бэй» проведет матч с «Каролиной», «Колорадо» встретится с «Миннесотой», «Бостон» противостоит «Флориде». НХ...

КХЛ. СКА обыграл минское «Динамо», «Авангард» одолел «Торпедо», «Адмирал» победил «Амур» «Авангард» одолел «Торпедо» (4:3), СКА обыграл минское «Динамо» (3:1), «Адмирал» победил «Амур» (5:2). Фонбет Чемпионат КХЛ Адмирал – Амур &nda...

Любовь, интриги, Босфор: секреты успеха турецких фильмов и сериалов Первый турецкий фильм, снятый в 1914 году, стал началом большой истории турецкого кино. Его расцвет наступил в 1950-х, когда киностудии выпускали до ...

Почему мы так любим индийское кино? Индийское кино — это удивительный мир, в котором переплетаются традиции и современность, драма и комедия, музыка и танец. С момента своего появления ...

Военный эксперт объяснил, почему военные спутники Европы не заменят Украине данные со спутников США Редактор рубрики о военных технологиях на сайте Ferra.ru Павел Воронов рассказал, почему отказ США от предоставления Украине спутниковых данных может...

Коммунальный сюрприз: в Брянске обнаружили сотни «ничейных» водопроводов В ходе масштабной проверки брянская природоохранная прокуратура сделала шокирующее открытие — более 200 водопроводов в городе оказались фактически бе...

Брянские власти обновляют инфраструктуру гражданской обороны В приграничной Брянской области идет масштабная работа по совершенствованию системы защиты мирного населения. Регион, занимающий стратегически важное...

Эксперты ждут очередного Золотого мяча для Месси После триумфального выступления на футбольном чемпионате мира в Катаре лидер сборной Аргентины Лионель Месси стал основным претендентом на главную ин...

Топ-5 самых дорогих футболистов РПЛ составляют игроки «Зенита» Пока элитный футбольный дивизион России – Премьер-лига, находится на зимних каникулах, эксперты футбольного финансового рынка обновили ориентировочну...

Сайт «Встройке» поможет найти необходимую для бизнеса спецтехнику Строительный и дорожный бизнес считается драйвером современной экономики. При наличии заказов, когда строятся дома или прилегающая инфраструктура, ра...

Обновлённая Lada Westa Автомобиль Лада Веста сегодня пользуется большой популярностью благодаря усовершенствованной комплектации, стильному дизайну и обширному функционалу....

Первый советский фильм-катастрофа: как снимали «Экипаж» В 1979 году в СССР вышел первый фильм-катастрофа «Экипаж». Эта картина произвела настоящий фурор среди зрителей благодаря своему сложному...

«Умерла вместе с ним»: Натали подготовила себе место на кладбище рядом с мужем Певица Натали подготовила себе место на кладбище рядом с мужем, Александром Рудиным, который ушел из жизни около двух лет назад. Об этом рассказал 7Д...

Приложение “Радар. НФ” помогло спецслужбам сбить беспилотники ВСУ Ночью с 10 на 11 марта сигналы граждан, поступившие через мобильное приложение “Радар. НФ”, разработанное Народным фронтом для экстренного реагирован...

В Брянске проходит заседание Координационного совета по взаимодействию с «Движением Первых» В Брянском филиале РАНХиГС проходит заседание Регионального Координационного совета Брянской области по взаимодействию с Общероссийским общественно-г...

Классификация питьевой воды, какие виды бывают, услуги компании «Водесан» Питьевая вода – такая же необходимость, как и воздух, без нее невозможно нормальное функционирование любого организма. Согласно актуальному техническ...

Растаможка одежды: особенности процесса, выбор компании для заказа услуги Растаможкой называют значимый этап в цепочке импорта и продажи продукции. Такая процедура имеет особое значение при ввозе одежды на российский рынок,...

Признаки внутренней слабости рынка труда США Влияние на рынок:2Рынок труда в США стагнирует, несмотря на видимое повышение числа рабочих мест. Опубликованные в пятницу данные за январь показали ...

Крипторынок рухнул вслед за акциями Влияние на рынок:3Картина рынкаКапитализация крипторынка снижалась до $2.5 трлн. вслед за грохотом падения рынка акций США. Это погружение под област...

Крошечный робот-«жук-носорог» выполняет микроманипуляцию в экстремальных условиях Инженеры разработали крошечного, легкого и беспроводного робота, который может действовать независимо и с ультравысокой точностью во всех направления...

«Газпромнефть-СМ» расширяет поддержку промышленности Красноярского края Автор фото: Стоян Васев «Газпром нефть» и правительство Красноярского края договорились о расширении сотрудничества в сфере поставок моторных и индус...

Чистка зубов и не только: с чего начинают свой день врачи, диетологи, нейробиологи Утренние ритуалы могут задать тон всему вашему дню. Вот что, например, совершают первым делом после пробуждения специалисты в области здоровья. "Я ст...

Valve официально прекратила поддержку CS:GO Компания Valve объявила о прекращении поддержки легендарной игры Counter-Strike: Global Offensive с 1 января 2024 года.С начала нового года компания ...

CS2: борьба за 200 тыс. долларов. Кто победит? В данной статье вы увидите обзор финалистов Elisa Masters Espoо 2023, а также общую информацию по турниру! Турнир Elisa Masters Espoo 2023 – это круп...

Олег Вячеславович Смирнов: биография, карьера и скандалы вокруг его компании ООО “Лигал Арт” Олег Вячеславович Смирнов — российский предприниматель, чья профессиональная деятельность охватывает несколько десятилетий и разнообразные отрасли эк...

Коррупционер Дмитрий Римский попал в международный розыск из-за отмывания денег для Олега Смирнова и Валерия Шнякина Бизнесмен Дмитрий Римский Бизнесмен Дмитрий Римский, который прикрывался связями влиятельных покровителей Валерия Шнякина и Олега Смирнова, стал фигу...

Неделя моды в Париже: Хейли Бибер, Рози Хантингтон-Уайтли, Зои Кравиц, Карла Бруни на показе Saint Laurent В Париже завершилась Неделя моды показом новой коллекции модного дома Saint Laurent. Шоу посетили: Зои Кравиц, Хейли Бибер, Рози Хантингтон-Уайтли, К...

Наоми Кэмпбелл появилась на обложке глянца в образе блондинки и рассказала о борьбе с зависимостями и работе с Майклом Джексоном Наоми Кэмпбелл стала лицом нового выпуска журнала i-D и вспомнила, как впервые появилась на его обложке в 1986 году. В масштабном интервью "Спроси На...

В Брянске проходит заседание Координационного совета по взаимодействию с «Движением Первых» 11 марта, в Брянском филиале РАНХиГС проходит заседание Регионального Координационного совета Брянской области по взаимодействию с Общероссийским общ...

Названы сроки начала продаж УАЗа Профи и Патриот с новыми дизелем и коробкой Генеральный директор Ульяновского автозавода Алексей Спирин в ходе большого интервью рассказал о сроках появления моделей УАЗ, оснащенных новым дизел...

Планка, конструктор, распил — что это и почему не стоит их покупать Откуда привозят В нашей стране новую иномарку уже давно можно купить официально. Но для одних даже простые машины дороги, а другие желают иметь автом...

«Авито» объявил о запуске тестирования сервиса для подработки «Авито» объявляет о запуске тестирования сервиса временной занятости «Авито Подработка» (ООО «Авито Гиг Решения»), который позволит бизнес-заказчикам...

Во что поиграть весной 2025 года: лучшие игры для Android В этой подборке лучшие игры из «Play Маркета», доступные на смартфонах, планшетах, смарт-ТВ и других устройствах с Android. Не все они новые, некотор...

«Почему он не в колонии?»: Известный адвокат возмущена «щадящим» условным сроком для Навального Лидеру ФБК в 2017 году продлили испытательный срок до 2020 года. Адвокат Сталина Гуревич вновь призывает МВД обратить пристальное внимание на персону...

Уже отпустили? Экс-глава Раменского района активничал в соцсети после ареста за якобы убийство любовницы Проверка на полиграфе косвенно подтвердила вину Андрея Кулакова, сообщают СМИ. После задержания экс-главы Раменского района, на странице подозреваемо...

Лавров: Россия видит признаки нормализации отношений с США, но не строит иллюзий В Соединенных Штатах Америки наметился курс на возвращение «к нормальности» и разворот от антихристианских ценностей, которые продвигали ...

Нарышкин и глава ЦРУ Рэтклифф обсудили вопросы взаимодействия спецслужб Директор службы внешней разведки (СВР) России Сергей Нарышкин провел телефонный разговор с руководителем ЦРУ США Джоном Рэтклиффом. В ходе беседы обс...

Марк Эйдельштейн, Эвер Андерсон, Сидни Суини и Лотта Волкова на вечеринке Miu Miu в Париже В рамках Недели моды в Париже после показа Miu Miu прошла традиционная вечеринка, организованная брендом. В ресторане Gigi в центре французской столи...

Неделя моды в Париже: Хейли Бибер, Рози Хантингтон-Уайтли, Зои Кравиц, Карла Бруни на показе Saint Laurent В Париже Неделя моды завершилась показом новой коллекции модного дома Saint Laurent. Шоу посетили: Зои Кравиц, Хейли Бибер, Рози Хантингтон-Уайтли, К...

Какой смартфон лучше? Суперфлагман Samsung Galaxy S25 Ultra сравнили с Galaxy S25+ Samsung Galaxy S25+ весит 190 г и имеет габариты 158,4 x 75,8 x 7,3 мм. У Samsung Galaxy S25 Ultra — 218 г и 162,8 x 77,6 x 8,2 мм соответственно. Хо...

Почему в вашей квартире плохо работает вентиляция — причины и способы их устранения Вентиляционная система в многоэтажных домах чаще всего представляет собой систему естественной вентиляции. Здесь воздух поступает через окна, двери и...

Флуоресцентный датчик в реальном времени может обеспечить точный мониторинг качества вина Исследовательская группа под руководством профессора Цзян Чанлуна из Хэфэйского института физических наук Китайской академии наук разработала инновац...

Смартфон и нанотехнологии позволяют быстро обнаружить желтуху новорожденных Исследовательская группа под руководством профессора Цзян Чанлуна из Хэфэйского института физических наук Китайской академии наук разработала инновац...

Консоль Xbox превратят в ПК или вовсе отменят Xbox, известный фанатам на протяжении десятилетий, в настоящее время переживает беспрецедентную трансформацию, поскольку Microsoft нацелилась на мног...

Колесо в поворотах трется о лонжерон, сбои ближнего света и кожа, быстро покрывающаяся складками. Lada Aura, купленная Drom.ru, не дает скучать уже на пробеге в 2000 км Купленная для длительного теста ресурсом Drom.ru Lada Aura достигла пробега в 2000 км, и нельзя сказать, что эксплуатация машин проходит безоблачно. ...

Первый след на Луне в новой эре исследований может оставить протез: парастронавты меняют космические миссии В ближайшее десятилетие человечество, вероятно, снова ступит на Луну. Хотя многие аспекты этой новой главы в исследовании спутника Земли будут напоми...

Haval Xiaolong Max, который ждут в России, сменил поколение У себя на родине в Китае кроссовер Xiaolong Max продавался слабо, так что Haval решил модернизировать модель: ей обновили дизайн, осовременили салон ...

В Англии появится недорогой электрический спорткар Стартап Longbow Motors представил сразу две модели: Speedster и Roadster. Обе будут построены на алюминиевой платформе и получат задний электромотор....

Топ 5 - Лучшие проекторы с аккумуляторами За яркость проекторов с аккумуляторами приходится переплачивать в 3-6 раз больше по сравнению с обычными моделями, поэтому приобретать такой проектор...

ТОП 5 - Лучшие LED/LASER проекторы для домашних кинотеатров LED/LASER проекторы пока так и не приблизились по ценам к ламповым моделям, а их уже вытесняют большие телевизоры, которые стремительно дешевеют Наст...

«Блочные войны» в Колхозном переулке Смоленска: кто прав в «восстании» автовладельцев Бетонные блоки перегораживают проезд в Колхозном переулке в районе домов №№19 и 19а. Smolnarod попытался разобраться в истории соседских «войн&#...

Свидетели по делу экс-главы Гагаринского района Романа Журавлева меняют показания Сразу два ключевых свидетеля, которые на этапе следствия изобличали бывшего главу района, на судебном заседании «забыли» о том, как он оказывал на ни...

Селена Гомес продала бриллиантовое кольцо, подаренное её женихом Бенни Бланко, за 12 долларов Селена Гомес выставила на продажу кольцо, которое получила в подарок от своего жениха, музыкального продюсера Бенни Бланко, в самом начале их отношен...

"Их связь крепче, чем когда-либо". Бен Аффлек и Дженнифер Гарнер сблизились не ради отношений Бен Аффлек и его бывшая жена Дженнифер Гарнер опровергли слухи о возобновлении романтических отношений. Несколько источников, близких к паре, рассказ...

Овощной суп, от которого оторваться не получается: вкусное и полезное блюдо для всех, кто держит пост Овощной суп, от которого оторваться не получается: вкусное и полезное блюдо для всех, кто держит постРецепт, по которому готовится этот овощной суп, ...

Стоит ли связываться с золотом: защитит сбережения или поможет разбогатеть? Стоит ли связываться с золотом: защитит сбережения или поможет разбогатеть?Во все времена самой надёжной валютой было золото. Это самый популярный ви...

Крипторынок отошёл от экстремального страха Влияние на рынок:2Картина рынкаКриптовалютный рынок отскочил на 2% за последние 24 часа до $2.67 трлн. Пока ситуация выглядит как небольшой отскок по...

Золотые руки мастера В брянском Комплексном центре социальной адаптации для лиц без определенного места жительства и занятий оказывают помощь тем, кто в силу самых разных...

Брянский губернатор поздравил женщин региона с 8 марта Отдельные слова благодарности Александр Богомаз выразил женщинам старшего поколения, ветеранам, всем, кто ковал долгожданную Победу. Губернатор Алекс...

Нестандартные аспекты работы модератора контента: взгляд изнутри В современном цифровом мире профессия модератора контента становится все более востребованной. Особенно актуальна вакансия "модератор вакансии удален...

К чему снятся яблоки Сон, в котором фигурируют яблоки, несет позитивный заряд и сулит приятные события в реальности. Давайте вместе исследуем толкования этого образа в ра...

В сети появились рендеры Sony Xperia 1 V Мы надеемся, что Xperia 1 V уже не за горами. По-прежнему существует определенная вероятность того, что телефон появится на выставке MWC в Барселоне ...

Samsung показала Galaxy S23 и S23+ с обновленным дизайном Вслед за Galaxy S23 Ultra сегодня показали и обновление базовых моделей Galaxy S. И хотя Samsung улучшила основные аппаратные и программные функции, ...

Политический деятель и меценат Игорь Пушкарев Игорь Пушкарев – это имя, которое знакомо каждому, кто следит за политической и деловой жизнью России. Этот выдающийся политик, предприниматель, канд...

Председатель ВЭБ.рф Игорь Шувалов Функционал ВЭБ.РФ регламентируется федеральным законом «О государственной корпорации развития ВЭБ.РФ» и подчинён задаче поддержки экономического разв...

Цены на нефть растут на фоне падения запасов нефти в долларах и США Нефть выросла в среду на фоне ослабления доллара, сокращения запасов сырой нефти в США и того, что Великобритания одобрила еще одну вакцину от корона...

Экономика: Евросоюз бьется с США в ущерб своей экономике Евросоюз намерен ввести ответные пошлины против США на соразмерную сумму. Это реакция Брюсселя на вступившие в силу пошлины на сталь и алюминий со ст...

Минобороны России поручило создать штурмовые пайки для доставки дронами Российские военные получат индивидуальные рационы питания для доставки дронами на боевые позиции. Замминистра обороны Андрей Булыга подчеркнул необхо...

Как подключить iPhone или Android-смартфон к телевизору по USB Большинство смартфонов можно подключить к телевизору или монитору и транслировать с него изображение и звук для более комфортного просмотра. К пример...

«Игрокон 2025»: как прошел крупнейший фестиваль игр в России Недавно в Москве завершился трехдневный «Игрокон» — фестиваль настольных и видеоигр с участием звезд популярных шоу и косплея. Я побывал на мероприят...

Оцинковка Lada: мифы и реальность Оцинковка является одним из наиболее эффективных методов защиты металлических деталей автомобилей от коррозии. Этот процесс включает в себя нанесение...

Эпицистостомия — надежное решение проблем с мочеиспусканием Современные технологии в области медицины предлагают решения, которые могут кардинально изменить жизнь пациентов, столкнувшихся с проблемами мочеиспу...

Массаж, необходимый любому мужчине В череде сложных трудовых будней любому человеку хочется отдохнуть от работы, быта, забот и обязанностей. И мы знаем на 100%, как расслабиться предст...

«Реал» одолел «Атлетико» в драматичной серии пенальти, сетка 1/4 финала ЛЧ, «Спартак» пропустил от Дзюбы, но прошел «Акрон», победы «Зенита» и ЦСКА и другие новости 1. «Реал» уступил «Атлетико» в ответном матче 1/8 финала Лиги чемпионов (0:1), но выиграл серию пенальти! Удар Альвареса не засчитали из-за двойного ...

НХЛ. «Детройт» забил 7 голов «Баффало», «Калгари» уступил «Ванкуверу», «Юта» победила «Анахайм», «Сиэтл» обыграл «Монреаль» «Калгари» уступил «Ванкуверу» (3:4 Б), «Юта» победила «Анахайм» (3:2), «Сиэтл» обыграл «Монреаль» (5:4 ОТ). НХЛ Регулярный чемпионат Детройт – ...

Чемпионат Саудовской Аравии. «Аль-Иттихад» Бензема сыграет с «Аль-Риядом», «Аль-Наср» Роналду проведет матч в пятницу, «Аль-Хилаль» Малкома – в субботу В четверг «Аль-Иттихад» Карима Бензема сыграет с «Аль-Риядом». В пятницу «Аль-Наср» Криштиану Роналду встретится с «Аль-Холудом», «Аль-Кадисия» прове...

Любовь и адреналин: подборка остросюжетных любовных романов от Spletnik и "Литнет" Страсть иногда толкает людей на риски и интриги. Spletnik и сервис "Литнет" в рамках совместного конкурса подготовили подборку книг об опасной, безум...

Как часто ломается техника Apple и насколько она ремонтопригодна? Если ты читаешь эту статью, то, скорее всего, тебя мучает вопрос: насколько надёжна техника Apple? Ломается ли она чаще, чем устройства других брендо...

Инженер создал умную таблетницу для тех, кто забывает о лекарствах Несоблюдение режима приема лекарств — глобальная проблема, которая в буквальном смысле убивает людей. В Соединенных Штатах неправильный и нерегулярны...

Брянцам рассказали, что нужно знать о Гепатите С Вирус гепатита С (ВГС) – инфекционный агент очень малых размеров, который проникает в организм через поврежденную кожу слизистые оболочки и разноситс...

Заместитель директора Брянского строительно-технического колледжа имени Л.Я. Кучеева Анастасия Дворецкая рассказала, как защитить несовершеннолетних от интернет-вербовщиков Мы многим обязаны интернету – это безграничный источник информации. Однако он не всегда безопасен, особенно для детей и подростков, не обладающих нео...

Группировка «Север» уничтожила технику и склад боеприпасов ВСУ в Казачьей Лопани и Волчанске Подразделения группировки «Север» нанесли удары по ВСУ в Харьковской области, уничтожив до 35 военнослужащих, склад боеприпасов. Подразделения Южной ...

Политолог Минченко: Военная форма на Путине – это демонстрация жесткой позиции Выбор Владимиром Путиным военной формы для посещения Курской области неслучаен. Это, с одной стороны, признак ужесточения переговорной позиции Москвы...

Фондовый рынок, Daily history за 12 марта 2025 г. Индекс Изменение, пункты Цена закрытия Изменение, % NIKKEI 225 25.98 36819.09 0.07 Hang Seng -181.83 23600.31 -0.76 KOSPI 37.22 2574.82 1.47 ASX 200 ...

USD/CAD торгуется осторожно около 1,4360, несмотря на временное облегчение для доллара США Пара USD/CAD пытается укрепиться, несмотря на то, что доллар США стабилизировался на фоне тарифной политики президента США Трампа. Банк Канады (BoC) ...

Весенние каникулы отменяют из-за ситуации в стране: дети плачут, родители схватились за головы Весенние каникулы отменяют из-за ситуации в стране: дети плачут, родители схватились за головыВесенние каникулы оказались под замком: отдых школьнико...

Родителям школьников открыли глаза: когда в 2025 году будет последний звонок и выпускной — можно готовиться Родителям школьников открыли глаза: когда в 2025 году будет последний звонок и выпускной — можно готовитьсяМинистерство просвещения официально утверд...

Список изменений в обновлении KB5053602 (сборки 22621.5039 и 22631.5039) для Windows 11 версий 22H2 и 23H2 Microsoft выпустила накопительное обновление KB5053602 (сборки 22621.5039 и 22631.5039) для Windows 11 версий 22H2 и 23H2, которое приносит с собой и...

Список изменений в обновлении KB5053598 (сборка 26100.3476) для Windows 11 версии 24H2 Microsoft выпустила накопительное обновление KB5053598 (сборка 26100.3476) для Windows 11 версии 24H2, которое приносит с собой исправления обнаружен...

"Биркин" и аффирмации: как девушка Павла Дурова проводит время в Париже Девушка миллиардера Павла Дурова, 24-летняя Юлия Вавилова, поделилась небольшими подробностями о том, как проводит время в Париже. В своём телеграм-к...

Изыскания для строительства: основа успешного проектирования и безопасного строительства Процесс строительства является многогранным и сложным, включающим множество этапов, начиная от проектирования и заканчивая сдачей объекта в эксплуата...

Где применяется струя бобра? Струя бобра – это уникальное натуральное средство, которое добывается из желез бобров. Используется в различных областях, включая медицину, парфюмери...

Займы без платных услуг и подписок Сегодня наиболее востребованным способом оплаты покупок в случае отсутствия или недостаточности средств является оформление займа. Люди берут деньги ...

Типичные ошибки при оформлении микрозаймов в МФО В связи с непростой финансовой ситуацией в мире люди всё чаще прибегают к услугам микрокредитования. Зачастую это становится единственным средством д...

Игорь Руденя посетил в Торжке среднюю школу №5 имени Героя РФ Василия Клещенко 13 марта в Торжке губернатор Игорь Руденя посетил среднюю школу №5 имени Героя Российской Федерации Василия Петровича Клещенко. Глава региона осмотре...

Ни хвоста, ни чешуи: в Тверской области введены новые запреты на лов рыбы Актуальные данные запретов на лов рыбы в Тверской области опубликовало региональное Министерство природных ресурсов. Запретные сроки (периоды) добычи...

Безопасность полетов зависит не только от навыков пилота, но и от принятия корпоративных решений Авиаперелеты статистически являются одним из самых безопасных видов транспорта . Однако серия недавних авиакатастроф потрясла отрасль и общественност...

Домашние кондиционеры могут сбалансировать электросеть, не влияя на комфорт Хотя добавление энергии ветра и солнца к электроснабжению может помочь сократить выбросы углерода, их непостоянство создает проблему для традиционных...

Европейское космическое агентство запустило суперкомпьютер SpaceHPC с 5 петафлопсами для моделирования космических угроз Европейское космическое агентство (ESA) ввело в эксплуатацию новый высокопроизводительный вычислительный комплекс SpaceHPC, созданный совместно с Hew...

Texas Instruments выпустила микроконтроллер размером 1,6 х 0,86 мм с 32-битным Arm Cortex-M0+ Компания Texas Instruments (TI) представила микроконтроллеры MSPM0C1104S8YCJR и MSPM0C1103S8YCJR, которые, согласно заявлению производителя, стали &l...

Четыре китайские компании стремятся встряхнуть мир технологий после DeepSeek Успех китайской компании DeepSeek, занимающейся разработкой искусственного интеллекта, потряс финансовые рынки и крупные американские технологические...

Сверхширокополосный фотонный чип усиливает оптические сигналы, преобразуя высокоскоростную передачу данных Современные сети связи полагаются на оптические сигналы для передачи огромных объемов данных. Но, как и слабый радиосигнал, эти оптические сигналы не...

На Пятом канале акция «День добрых дел» для трехлетнего Егора ПОЖЕРТВОВАТЬ День Добрых дел на Пятом канале. И сегодня в нашей помощи нуждается трехлетний Егор, у которого детский церебральный паралич. Мальчик мо...

Купить билет в пару кликов: как работает новый сервис «Мосбилет» На портале mos.ru появился новый сервис по продаже билетов «Мосбилет». Он объединил репертуары всех городских учреждений культуры, включа...

Инсайдерам Windows 11 стали доступны новые версии приложений «Ножницы» и «Блокнот» Microsoft начала распространять обновлённые версии приложений «Ножницы» и «Блокнот» для инсайдеров Windows 11, использующих сборки с каналов Dev и Ca...

Анонс Windows 11 Insider Preview Build 22631.5116 (канал Release Preview) Добрый вечер, друзья! Microsoft выпустила новые предварительные сборки Windows 11 (версия 23H2) под номерами 22631.5116 (KB5053657) для участников пр...

Обгоревшие руины, брошенное оружие: стали известны подробности освобождения Суджи Убегая, боевики пытались взорвать все, что могли. Руины вместо жилых домов и школ, сожженные автомобили и заминированные дороги — то, что остав...

Мы — за, но есть нюансы: главные итоги пресс-конференции Путина и Лукашенко Сегодня впервые Владимир Путин высказался о возможности перемирия на 30 дней, которое было предложено по итогам переговоров делегаций США и Украины в...

Экзоскелет и цифровой двойник ускорили восстановление после инсульта Ученые Технического университета Мюнхена (TUM) разработали систему, которая помогает пациентам восстанавливать движения рук и кистей после инсульта. ...

В США продолжили расследование деятельности Microsoft в сфере ИИ Федеральная торговая комиссия США (FTC) продолжает антимонопольное расследование в отношении Microsoft, начатое еще администрацией Байдена. Это указы...

Нефтеперекачивающая станция на Волге отмечает 60-летие Недалеко от живописных берегов Волги, на границе города Сызрань, разместилась одноименная нефтеперекачивающая станция. Как великая река перекатывает ...

Брянская посевная-2025: РСХБ продолжает кредитование фермеров К началу официального старта посевной 2025 года - 10 марта – Россельхозбанк уже выдал аграриям Брянщины в сегменте микробизнеса на проведение сезонно...

В России стартовали продажи пикапов Sollers ST8 Компания Соллерс сообщает о старте продаж полноприводных пикапов Sollers ST8, производство которых налажено в Ульяновске. Новые автомобили с оцинкова...

Кроссоверы Geely вновь стали лидерами по сохранению остаточной стоимости Две модели Geely удостоились наград за высокую остаточную стоимость по результатам 11-й ежегодной премии «Residual value — 2025» от аналитического аг...

Прожорливая Луна: в США собака съела 24 носка и 15 кусков ткани Собака породы бернский зенненхунд по кличке Луна прославилась на все Соединенные Штаты из-за неуемного аппетита. Вот только вкус ее оказался весьма с...

Экс-бойфренд Анфисы Чеховой Тишко высказался о ее аборте Телеведущие Владимир Тишко и Анфиса Чехова так и не стали семьей и родителями общего малыша, потому что в важный момент сделали роковой выбор. Они бы...

Trouver представил моющие пылесосы X4 Pro и M10 Pro с функциями мытья полов горячей водой и бесшумной сушки на базе ИИ Инновационный бренд Trouver представил новые модели моющих пылесосов Trouver X4 Pro и Trouver M10 Pro. Они получили всё необходимое для эффективной в...

Носимые новинки Xiaomi уже в продаже Компания diHouse объявляет о начале продаж на российском рынке новых носимых гаджетов от бренда Xiaomi — аудиоочки Xiaomi Smart Audio Glasses и умные...

Поездка с риском для жизни: смолянин «налетел» на неожиданное препятствие на дороге в центре города Крышка люка, на которую наехал молодой человек, больно ударила не только по авто, но и по бюджету горожанина. Максим, герой нашей истории, — об...

От 12 000 рублей штрафных санкций за такие трубы в квартире: новая норма по ЖКХ с 17 марта От 12 000 рублей штрафных санкций за такие трубы в квартире: новая норма по ЖКХ с 17 мартаЗмеевик в стене теперь - прямая угрозу кошельку, потому что...

Пенсионное удостоверение придётся вернуть: пожилых до 70 лет ждёт жуткий сюрприз с 1 июля Пенсионное удостоверение придётся вернуть: пожилых до 70 лет ждёт жуткий сюрприз с 1 июляПенсионное свидетельство уходит в цифру: совсем скоро вместо...

Игорь Руденя посетил знаковые памятники архитектурного наследия города Торжка 13 марта губернатор Игорь Руденя посетил знаковые памятники архитектурного наследия города Торжка – храмовый комплекс Собора Преображения Господня и ...

Apple требует срочно обновить iPhone, iPad и Mac. Почти 1,5 млрд устройств в опасности! Пару дней назад компания Apple выпустила экстренные обновления iOS 18.3.2, iPadOS 18.3.2, macOS 15.3.2 и visionOS 2.3.2, а теперь рассказала, какие п...

4 причины купить французскую машину на вторичке, и даже не смотреть на немецкие, японские и китайские Фото: Unsplash В 2022 году российский авторынок серьезно изменился. В немалой степени к этому привели прекратившиеся поставки европейских и азиатских...

Эксплуатация и обслуживание оцинкованных Lada Эксплуатация и обслуживание оцинкованных автомобилей Lada требует особого внимания к кузову, который защищен слоем цинка. Оцинковка является эффектив...

USD: Внимание на потребительское доверие - ING Индекс доллара США (DXY) снова поднялся выше 104, так как европейские валюты немного ослабли. Последние отчеты указывают на то, чтоShutdown правитель...

EUR/USD: может опуститься ниже 1,0820, но вряд ли достигнет 1,0780 - UOB Group Евро (EUR) находится под умеренным понижательным давлением по отношению к доллару США (USD); он может опуститься ниже 1,0820, но вряд ли достигнет 1,...

Фотоэксперт сравнил камеру iPhone 16e с iPhone 16 Pro, и удивился снимкам Фото: LUX Недостатки всплыли совершенно с другой стороны. За сравнение iPhone 16e и iPhone 16 Pro взялся Себастьян — разработчик фото-приложений для ...

Дискуссия о водных запасах Марса: данные марсианского зонда InSight получили альтернативную интерпретацию Учёные продолжают дискуссию об объёме водных запасов в недрах Марса. Брюс Якоски, ведущий научный сотрудник Лаборатории атмосферной и космической физ...

Представлено новое поколение российской ОС Rosa Mobile для отечественного смартфона «Р-Фон» В России представили обновлённую версию мобильной операционной системы Rosa Mobile 2.0 для смартфона «Р-Фон». В новой версии значительно ...

В мире: «Для России это триумф». На Западе потрясены поражением ВСУ в Курской области «Величайший подвиг войны». Такими словами западная пресса описывает прорыв российских войск в Курской области через газовую трубу – и называет происх...

Эксперты рассказали, где аллергикам переждать пик цветения ранней весной Для «побега» от аллергии во время ранней весны в Центральной части России отлично подойдет горный Северный Кавказ, Калининград, Алтай, Карелия и Камч...

В тиктоке завирусилась теория заговора, что вместо Елены Блиновской в СИЗО сидит её двойник В сети распространяется теория заговора о том, что осуждённая на пять лет "королева марафонов" Елена Блиновская на самом деле находится на свободе, а...

Эвелина Хромченко, Ольга Карпуть, Нюша посетили показ Александра Рогова 13 марта в рамках первого дня Московской недели моды прошёл показ бренда Rogov. Поддержать основателя марки, стилиста и ведущего "Модного приговора" ...

Фондовый рынок, Daily history за 13 марта 2025 г. Индекс Изменение, пункты Цена закрытия Изменение, % NIKKEI 225 -29.06 36790.03 -0.08 Hang Seng -137.66 23462.65 -0.58 KOSPI -1.18 2573.64 -0.05 ASX 2...

Сенатор-демократ Шумер заявил, что поддержит законопроект о финансировании от Республиканской партии, что, вероятно, позволит избежать закрытия правительства Лидер демократов в Сенате Чак Шумер объявил в четверг поздно вечером, что он планирует проголосовать за то, чтобы сохранить работу правительства, пос...

Анна Пересильд снялась в новом кампейне Гоши Рубчинского 15-летняя Анна Пересильд стала лицом нового рекламного кампейна Гоши Рубчинского. На чёрно-белом снимке, стилизованном под полароидную карточку, звез...

Раскрыты примерные сроки старта продаж нового «Москвич 8»: первые машины уже собраны Дилеры компании «Москвич» назвали примерные сроки старта продаж модели 8. Кроме того, по их словам у завода уже есть собранные автомобили, но до сих ...

Компания Xpeng обновила флагманский кроссовер G9 Он получил продвинутую батарею, поддерживающую зарядку с мощностью до 530 киловатт, модернизированную «умную» подвеску и автопилот последнего поколен...

Цифровая инклюзия для людей с инвалидностью: депутат Антон Немкин рассказал, как изменятся передовые сервисы Россия – один из признанных мировых лидеров в области цифровизации. По качеству и охвату цифровых услуг она опережает большинство стран. По цифровиза...

Биография Игорь Иванович Шувалов Игорь Иванович Шувалов родился в небольшом городе Билибино (Магаданская область) 4.01.67. Неофициально его называют: маршалом побед Путина. Все поруч...

Вирусолог объяснила, когда противовирусные препараты не работают Многие при первых признаках простуды бегут в аптеку за противовирусными. Некоторые пьют их даже просто для профилактики. Но всегда ли такие средства ...

Россиянам рассказали о периодах ретроградного Меркурия в 2025 году «Ретроградный Меркурий» — выражение, которое сегодня вызывает ироничную улыбку. Но не у всех. Некоторые россияне всерьёз винят его во всех бедах: от ...

Владельцы Gucci за день потеряли 3 миллиарда после назначения Демны Гвасалии Французская компания Kering, создающая коллекции и продающая одежду таких брендов, как Gucci, Bottega Veneta, Yves Saint Laurent, Alexander McQueen и...

Итальянские каникулы: Дмитрий Колдун пришел в ужас от европейских цен Певец Дмитрий Колдун удивлен ценами на продукты за границей — обычный картофель обходится в несколько раз дороже, чем дома. После продолжительн...

Руководство РГПУ им. А. И. Герцена покрывало Вишневского в секс-скандалах со студентками – потерпевшая Не так давно стало известно о случаях харассмента со стороны преподавателя РГПУ им. А. И. Герцена и депутата ЗакСа Бориса Вишневского. Несколько бывш...

В Москве стартует студенческий турнир по кибергонкам В первый весенний месяц 2025 года стартует Студенческая лига по интерактивным гонкам – новый проект, призванный выявить лучших симрейсеров среди студ...

Алекса разводится с мужем Вячеславом Дайчевым после года брака 36-летняя Алекса (настоящее имя —Александра Чвикова) объявила о разводе со своим супругом, 30-летним фитнес-тренером Вячеславом Дайчевым. Пара принял...

"Зная Тараса, это долго не продлится". Бывшая девушка бойфренда Елены Перминовой рассказала о причинах их расставания 24-летняя модель Диана Погорелая, которая раньше встречалась с нынешним возлюбленным Елены Перминовой, дала интервью изданию Super, в котором рассказ...

Врач: апатия у мужчин — признак нехватки тестостерона Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина рассказала, что тестостерон, хотя и синтезируется как у мужчин, так и у женщин, в первую о...

Бюджетный «включил и всё сразу работает» мини-компьютер образца 2025 г. Вы либо хорошо разбираетесь в характеристиках мини-компьютеров, мониторите скидки, покупаете «голый» вариант в день распродажи, дооснащаете его прави...

НХЛ. «Каролина» победила «Детройт», «Питтсбург» против «Нью-Джерси», «Айлендерс» уступили «Эдмонтону», «Виннипег» обыграл «Даллас» «Каролина» победила «Детройт» (4:2), «Питтсбург» играет с «Нью-Джерси», «Айлендерс» уступили «Эдмонтону» (1:2 ОТ), «Виннипег» взял верх над «Далласом...

Пользователи TikTok в восторге от «всемогущего» мода Telegram. Что там на самом деле? Команда мошенников нашла крайне эффективный способ зарабатывать деньги на продаже воздуха детям и подросткам, которые не знают, как устроен интернет....

Обзор смартфона Huawei Mate 70 Pro: с двух ног во флагманский ряд топовых камерофонов Huawei Mate 70 Pro — претендент на звание одного из главных камерофонов этого года. Помимо топовых возможностей в плане фотосъемки, можно с увереннос...

Инженер создал умную таблетницу для тех, кто забывает о лекарствах Опубликовано 13.03.2025 Несоблюдение режима приема лекарств — глобальная проблема, которая в буквальном смысле убивает людей. В Соединенных Штатах не...

НХЛ. «Каролина» победила «Детройт», «Эдмонтон» одолел «Айлендерс», «Виннипег» обыграл «Даллас», «Калгари» уступил «Колорадо» «Каролина» победила «Детройт» (4:2), «Айлендерс» уступили «Эдмонтону» (1:2 ОТ), «Виннипег» взял верх над «Далласом» (4:1), «Колорадо» обыграл «Калгар...

Nokia представляет первую в мире 5G 8K 360° камеру Nokia представила свою 5G 360 Camera, поддерживаемую фирменным программным обеспечением Real-time eXtended Reality Multimedia (RXRM), которое было от...

Aqara представила новые устройства для умного дома в России Aqara анонсировала главные новинки 2025 года для российского рынка — умные устройства, которые делают автоматизацию дома ещё удобнее, а управление ос...

В Банке ДОМ.РФ спрогнозировали решение ЦБ по ключевой ставке Совет директоров Банка России на заседании 21 марта с большой долей вероятности сохранит ключевую ставку на уровне 21%. Такой прогноз в комментарии Б...

Россияне заплатили рекордный объем налогов Поступления от налога на доходы физических лиц (НДФЛ) в российский бюджет в 2024 году достигли рекордных 8,4 трлн рублей, по данным ФНС, превысив даж...

Расписание поездов в Брянской и Калужской областях изменится в марте Расписание пригородных поездов в Брянской и Калужской областях изменится с 17 марта на время ремонта инфраструктуры. Так, на Сухиничском направлении ...

Топ-5 научно-фантастических фильмов на выходные В марте выходит новый фильм братьев Руссо «Электрический штат». Милли Бобби Браун и Крис Пратт сыграли главные роли в приключении роботов в ретрофуту...

Свиньи-людоеды и солдаты-зомби: финский военкор шокирован увиденным в Судже После освобождения Суджи Курской области российскими военными прошло несколько дней и появляется все больше шокирующей информации о том, что происход...